Les bienfaits de la prière pour la santé mentale
On pense souvent que la prière, ou al-salât, se limite à une pratique spirituelle, mais en réalité, elle offre bien plus qu’un simple geste de dévotion envers Allah .
C’est en fait un moyen, parfois inattendu, de réguler notre mental et d’alléger les tensions de l’âme – une coupure dans le rythme effréné de la vie quotidienne.
Généralement, on la voit en premier lieu comme un acte de soumission, mais elle recèle aussi des effets bienfaisants sur notre état psychologique et émotionnel.
Ici, on va vaguement se pencher sur comment le fait de prier chaque jour peut, en même temps, calmer l’esprit, atténuer le stress et offrir un petit havre de paix intérieur.
