De impact van het vasten op lichaam en geest
Wanneer men spreekt over vasten (al-sawm), denken velen meteen aan de maand Ramadan. En dat is heel normaal. Wat men echter soms vergeet, is dat vasten niet beperkt is tot het zich onthouden van eten en drinken.
Het werkt op verschillende niveaus: op het lichaam natuurlijk, maar ook – en misschien zelfs vooral – op de ziel, het mentale welzijn en de emoties.
Het vasten in de islam is een complete daad van aanbidding. Het disciplineert de maag én het hart. Het zuivert het innerlijke evenzeer als het uiterlijke. En vandaag erkennen steeds meer wetenschappers, artsen en welzijnsspecialisten wat de Profeet Muhammad al meer dan 1400 jaar geleden onderwees.
