De weldaden van het gebed voor de geestelijke gezondheid
We denken vaak dat het gebed, of al-salât, zich beperkt tot een geestelijke handeling, maar in werkelijkheid biedt het veel meer dan een eenvoudig gebaar van toewijding aan Allah .
Het is eigenlijk een middel, soms onverwacht, om onze geest te ordenen en de spanningen van de ziel te verlichten – een onderbreking in het razende ritme van het dagelijks leven.
Over het algemeen zien we het in de eerste plaats als een daad van onderwerping, maar het bevat ook welddoende uitwerkingen op onze gevoelstoestand en ons gemoed.
Hier gaan we even bekijken hoe het dagelijks bidden tegelijk de geest kan kalmeren, de spanning kan verminderen en een kleine schuilplaats van innerlijke vrede kan bieden.
