Alimentation et Santé mentale
Depuis ces dernières années, une grande partie de la population voit sa santé mentale affectée par les épreuves, le stress constant et le climat anxiogène dans lequel nous évoluons.
Une alimentation saine permet de mieux gérer son niveau de stress et d’anxiété et de contrer les fuites de minéraux et d’énergie que ces derniers peuvent induire.
Nous mettrons ici en exergue quelques nutriments susceptibles de nourrir votre mental et améliorer votre gestion du stress.
