L’impact du jeûne sur le corps et l’esprit
Lorsqu’on parle du jeûne (al-sawm), beaucoup pensent immédiatement au mois de Ramadan. Et c’est bien normal. Mais ce qu’on oublie parfois, c’est que le jeûne ne se limite pas à une simple privation de nourriture ou de boisson.
Le jeûne agit à plusieurs niveaux : sur le corps, bien sûr, mais aussi et peut-être surtout, sur l’âme, le mental, les émotions.
Le jeûne, dans l’Islam, est un acte complet. Il discipline l’estomac autant que le cœur. Il purifie l’intérieur autant que l’extérieur. Et aujourd’hui, de plus en plus de scientifiques, de médecins et de spécialistes du bien-être reconnaissent ce que le Prophète enseignait déjà depuis plus de 1400 ans.
