La gestion du stress selon l’Islam

Le stress. Ce mot revient sans cesse dans nos discussions. Tu te sens submergé par les devoirs, les attentes, les réseaux sociaux, les comparaisons, les décisions à prendre… Parfois, ton cœur bat plus vite, tes pensées s’embrouillent, tu ne dors plus bien, et tu te sens fatigué sans raison.