L’importance de l’hydratation et des habitudes saines

Dans un monde où les boissons sucrées, les écrans tard le soir et le rythme effréné de la vie moderne sont devenus la norme, il est facile d’oublier une vérité toute simple : ton corps est un dépôt (amâna) qu’Allah  t’a confié. Et parmi les clés fondamentales pour en prendre soin, il y a l’eau. Oui, ce liquide incolore, sans goût, qui semble banal… mais qui est à la base même de la vie.

Allah  dit dans le Coran :

Et Nous avons fait de l’eau toute chose vivante.

(Les prophètes /n°21, v.30)